Пісіру

Жаңғақ қабығындағы шикі тағамдар

Pin
Send
Share
Send
Send


дайындау: 15 минут
тоңазытқыш: 1 сағат
6-дан 8 см-ге дейін (2-ден 3 дюйм)

Құрамы

Жаңғақ қабығы

  • 150 г (1 1/2 шыныаяқ) жаңғақ
  • 45 мл (3 ас қасық) акне шәрбат немесе ыстық бал

орауыш

  • 500 г (1 кесе) маусымдық жидектер (құлпынай, таңқурай, көкжидек, шие, қышқыл шие және т.б.)

дайындау

  1. Тағамдық процессорға жаңғақты ұсақтап шайқаңыз. Гүл шырынын қосып, түйіршікті құрылымды алғанға дейін араластырыңыз, бірақ өте жақсы емес.
  2. Пластмассадан жасалған мүк кесектерін араластырыңыз. Кішкене табақтар жасау үшін жаңғақ қоспасын пішіндерге қысыңыз. Сондай-ақ, тарақты қалыптарды алынбалы түбімен де пайдалануға болады. Тоңазытқышта кем дегенде 1 сағат салқын.
  3. Қызмет көрсету барысында жаңа піскен жемістер мен гарнирді алмаңыз.

Қараңыз: Sweet Potato Nachos

***

Энни Ферланд - Nutritionist, Pharmacy докторы және ScienceFourchette.com негізін қалаушы. Энергетикалық, шығармашылық және жарқын, ол тамақтану туралы білімді байытуға және жеңілдетуге (шын мәнінде көп!) Әр адамның диетасына бағытталған бірегей платформа құрды.

Pin
Send
Share
Send
Send