Пісіру

Қарбыз және қияр салаты

Pin
Send
Share
Send
Send


Қарбыз және қияр салаты

Дайындау: 10 мин

Өнімділік: 12 адамға арналған

READ: 10 қысқы салаттар рецептері

Құрамы

  • 2 Ағылшын қияры
  • ¼ үлкен қарбыз
  • ¼ кесе әктас шырыны, шамамен 3-тен 4 лим
  • 2/3 шыныаяқ тұщы жалбыз жапырақтарына ұсақталған
  • 2 ас қасық. ұсақ кесілген балқарағай
  • ½ с. тұз

READ: Сицилиялық пицца шұжық және бұрыш

нұсқаулар

  1. Қиярды ұзындығы бойынша жартысы кесіңіз. Тұқымдарды сүртіп алып тастаңыз. Қияр мен қауын кесектерге бөліп, үлкен ыдысқа салыңыз. Әк шырынын, шөптер мен тұзды араластырыңыз.

READ: 5 балаларға арналған тамақтану

Тамақтану фактілері

калория 41

ақуыз 1 г

көмірсулар 10 г

талшықтар 1 г

натрий 99 мг

Pin
Send
Share
Send
Send