Санат Режимі

Азық-түлік дүкенінде біз көп уақытты қайда жұмсауымыз керек? Жемістер мен көкөністер бөлімінде, қайшылықсыз. Және әсіресе жасыл көкөністердің шкафтары алдында. Бұл рак ауруының зерттеушісі және авторы Ричард Белвоу (қайталама рак ауруы туралы жазған). «Дәмді болудан басқа, жасыл көкөністер біздің денсаулық сақтау капиталымызды сақтап қалуға көмектеседі», - дейді ол.

Дайындау уақыты: 10 минут Дайындау уақыты: 55 минут 1 литр (4 кесе) Құрайды Нанға 1 құты, суда жууға және шаюға (540 мл) 2 ас қасық. canola oil 250 мл табиғи бадам (1 кесе) 250 мл тұздалған жержаңғақ немесе тұздалған қасық (1 кесе) 60 мл sriracha соусы (1/4 кесе) 3 ас қасық. Agave сироп немесе бал 2 ас қасық.

Сара Боудоин GIBOU Snowball әсері Сара Бодуоин өз университетінде оқып жүрген кезінде күдіктенбеді, оның сүйікті хоббиі - тоқу - оның мансабының негізгі ағыны болады. Gibou маркалы аксессуарлардың жас құрушысы, ең алдымен оның отбасы мен достары сұраған, жүннен жасалған әйгілі үйірмелерін жасау үшін тігістер қатарына қояды.

Дайындау уақыты: 10 минут Пісіру уақыты: 10 минут 750 мл (3 кесе) Құрамы 1 ас қасық. 250 грамм құрғақ ақ шарап (1 кесе) 225 г үгітілген ірімшік (шамамен 750 мл / 3 шыныаяқ) 225 г макарелла ірімшігі (шамамен 750 мл) мл / 3 кесе) 4 ас қасық.

Кішкентай оттегі Қыста біз дыбыссыз және жердегі реңктердің палитрасында баспана таптық. Кенеттен, қоңыр, бұршақ, орманның жасыл және теңізі таза ауаның тынысын алғысы келеді. Көк аспанның бұрышы, жасыл шөптің нұры, күн сары немесе раушанның кейбір сәулелері оянды, ол бір мезгілде немесе басқа маусымда бізді жеңген стилистикалық көкбауырдағы бальзам суық.

2015 жылы Женевьева Савидж бөліп, мектепке дейінгі баласымен жаңа үйге көшеді. «Шаң жиналғанда, темекі шегетін үйге тым көп ақша төлеп отырғанымды түсіндім, мен көп кешікпей кондоминиумды инвестиция ретінде сатып алуды және өмір сүру сапасын жақсартуды ойладым», - деді ол. бұрынғы жұбайының үйінде өмір сүрген отыз бірдеңгейін айтады.

1. Сіздің көкжиектеріңізді кеңейту Маусымға азық сатып алу оңай. Біз тек қана флаерлерге назар аударуымыз керек, дейді диетолог Анжела Дюфур. «Банандарды әдеттегідей қабылдағаннан гөрі, анарға сатылуға неге болмайды? Әр ай сайын диетаны өзгерту үшін жаңа жеміс-жидек пен көкөністі көріңіз.

Жақсы суарылатын партияларда іске қосылған ақыл-ойлардан сақ болыңыз: кейде олар өмірге келеді. Локо азық-түлік дүкеніне қарайтын қыздар квартеті куәлік ете алады. Төрт жыл бұрын хоккей матчының бір түні UQÀM-тің қоршаған ортаны қорғау саласындағы төрт студенті «L'Abreuvoir» барында кездесті.

Крубек ауыл шаруашылық министрлігі, балық шаруашылығы және азық-түлік министрлігі (MAPAQ) сәйкес, Quebecers-дің азық-түлік шығындарын азайтуға арналған флайер сияқты құралдардың кемінде 72% -ын пайдаланады. Ақылды әдеті, бірақ әлі де стратегиялық болуы керек. Тұтастай алғанда өнім жарнамалары 8-12 апта сайын қайталанып отырады.

Аспазшылар барлық қысқа мерзімділік кешкі асқа көп уақыт кетпейтін адамдарға маңызды екенін біледі. Сондықтан біз өндіріс бөлімінде алдын-ала жууға және алдын-ала дайындалған азық-түлікті көбірек көреміз, бірақ олар қымбатырақ. Сұрақ: олардың құны қандай?

Бұл сәнистердің ең жақсы достары кім? Жұмсақ ойыншықтар! Санта-ақ ойыншықтарды таратпағандар ... бұл үлкен қыздар суыққа қарсы тұру үшін қолданған күртешелер мен пальтодар. Жалған жалаңаш киім шынайы болып келеді. 2001 жылдан бері жануарларға арналған былғары мен әшекейлерге тыйым салынған вегетариат дизайнері Стелла Маккартнидің ізбасарлары із қалдырды.

Дыбыс деңгейін жоғарылату. Ең көп. Бұл пиджактарды түсіруден қорықпайтын сән дизайнерлерінің жіберген хабарламасы. Соңғы уақытқа дейін жабысқақ пальталар мен аноралар аршылған кесектерін ұсынып, әлсіреген. Бірақ сән-салтанат қайшылықты тудырады және 180 градусқа айналады.

Бізде сүйікті джинсы бар - жұмсақ, жұмсақ, нүктеге дейін, қисық сызықтарды вакуумдық орауышқа айналдырмастан жеткілікті түрде созу. Нарықтық ұсыныстар 20-дан $ 500-ге дейін, біз барлық ұтымдылыққа қанша жұмсауымыз керек? Стилист және редактор Ингри Уильямс джинсистердің абсолютті жанкүйері болып табылады: ол күн сайын дерлік қояды.

Қапшыққа + джинсы дуэт дуэтін (никель стилінің идеясы, бірақ тым көп көрінетін) абоненттері баспана көрінісінен шығуға тырысуы мүмкін. Бір ұсыныс: серуен (немесе сатин) юбка мен кроссовкалармен бірге демалыс күндері жұптық пуловерді жұптаңыз. Салтанатты үйлену жылы, дизайнер Меляни Ларивьердің сөзіне қарағанда, әдемі зергерлік бұйымдардың жарқырататыны жақсы мүмкіндігі бар.

Пісіру уақыты: 8 минут Дайындау уақыты: 15 минут. Қызметтер: 6 порция Ингредиенттер 12 ұзын бамбук қыстырғышы 1 жұмыртқа Ақ нанның 1 бөлімі 3 сарымсақ қалампыры, 1/4 кесе жалбыз немесе кориандр, ұсақ туралған 1 ас қасық. 1/2 шай қасық. Жержаңғақ дәмі 1/2 шай қасық. тұз 500 г (1 фунт) сиыр еті Дайындық Суда шамамен 30 минут суға төзімді.

Дайындау уақыты: 15 минут Пісіру уақыты: 30 минут 4 порция Ингредиенттер 1 кесе (250 мл) жылдам пісетін қоңыр күріш 2 апельсин 3 ас қасық. хош соусы 3 ас қасық. канола майы 1 1/2 ас қасық. sriracha соусы 1 ас қасық. тұз 450 г (1 фунт) безендірілмеген тауық еті 750 мл (3 кесе) брокколи флорасы 2 жасыл пияз, туралған 1 кесе (250 мл) микроскоптар 1/2 шыныаяқ (125 мл) қуырылған кешью жаңғағы, туралған Дайындық Күрішті қаптамасындағы нұсқауларға сәйкес пісіріңіз.

Шоколадты мусс краш 150 г (5 унция) 70% қара шоколад және металл шараға (тауық басына) салыңыз. Бейн-мари жасау үшін, ыдысты шамамен 1 дюйм (2,5 см) судан тұратын кішкене кәстрөлге салып, қайнатыңыз. Ыдыстың түбіне су тигізбеңіз. Шоколадты ериді, үнемі араластырады.

Дайындық уақыты: 10 минут күтілуде: 8 сағат 2 порция Ингредиенттер 6 тұшпара күні 80 мл (1/3 кесе) сұлы 125 мл (1/2 кесе) немесе одан көп сүт немесе соя сығындысы 1 піскен банан, қабығы 2 б. кремді жержаңғақ сары май (ескертулерді қараңыз) 500 грамнан тұратын табиғи шелкоффа 1/4 блогы (ескертуді қараңыз) 1 шөкім мускат жаңғағы (кәдімгі) кокос майы дәміне қарай (гарнир) (қосымша) бидай ұрықтары (міндетті емес) дәміне қарай (қосымша) дәнді дәмдеуіштерді (қосымша) дәміне қарай (қосымша) дәмдеңіз (міндетті емес) Нұсқаулар 1 Кішкене ыдыста дәм, сұлы және сүтті араластырыңыз.

Ricardo Lentil және Squash Curry дайындау 15 минут пісіру 6 сағат 6-дан 8-ге дейін Қызмет көрсету Құрамы 750 мл (3 кесе) көкөніс сорпасы 398 мл (14 унция) құйылған 398 мл (14 унция) ) кокос сүті 110 г (1 кесе) жасыл жасымық, шаю және құрғап қалған 95 г (1/2 кесе) қызыл жасымық, жуылған және суытылған 280 г (2 кесе) Шырын сыққыш, қабығы аршылған, 1 пияз, туралған 1 jalapeno бұрыш, егілген және туралған 5 мл (1 шай қасық.

Дайындау уақыты: 15 минут Пісіру уақыты: 25 минут 875 мл (3 1/2 шыныаяқ) Құрамы 1/2 шыныаяқ (125 мл) эдамэй шкафы, шамамен 8 (125 мл - 1/2 стакан) шиитак, 8 с. Қосер тұз 250 мл (1 кесе) қара күріш, 2 шай қасық жақсы жууға болады. төмен тұзды соя тұздығы 1 ас қасық.